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È il più popolare, diffuso e utilizzato degli agrumi grazie all’alto contenuto di vitamina C: il limone, originario dell’India e indicato con la parola araba limun che in realtà indica indifferentemente tutti gli agrumi. Il limone fiorisce in continuazione e per questo è disponibile durante tutto l’anno: differentemente rispetto agli altri agrumi però, una volta staccato dalla pianta, continua a maturare. Il limone viene usato quotidianamente in cucina, ma anche come ingrediente per la cosmesi grazie alle sue proprietà benefiche: è un prezioso agrume che presenta proprietà depurative, disintossicanti, antiossidanti, antianemiche e antitumorali.

Limone biologico: proprietà e benefici
Il limone biologico è un agrume noto soprattutto per il ricchissimo contenuto di vitamina C presente in ben 38 mg in 100 grammi di prodotto: questo potente antiossidante contribuisce a bloccare lo sviluppo dei radicali liberi rallentando l’invecchiamento delle cellule del nostro organismo. La vitamina C inoltre attiva le nostre difese organiche, favorisce l’assorbimento del ferro rendendo il limone un prezioso elemento antianemico e disinfettante. Ottimo contro la nausea, il limone aumenta le difese immunitarie mentre la presenza dell’acido citrico aiuta a sciogliere calcoli biliari, renali o depositi di calcio in generale.
Fra le proprietà più note, la sua assunzione interessa le parti depurative e disintossicanti dell’organismo infatti se preso quotidianamente e la mattina a stomaco vuoto aiuta a regolarizzare l’intestino e a contrastate la formazione della cellulite. É anche è ricco di sali minerali come il calcio, il fosforo, il ferro, lo zinco, il sodio, il potassio, il manganese, il rame, il magnesio, lo zinco, di vitamina A, vitamine del gruppo B (B1, B2, B3 che rafforzano i vasi sanguigni prevenendo le emorragie, B5, B6), la vitamina E la vitamina J. Possiede inoltre flavonoidi e sostanze dalle spiccate proprietà antiossidanti, dal beta-carotene alla beta-criptoxantina alla luteina alla zeaxantina, del limonene e della vitamina C che rende il limone un agrume dalle spiccate proprietà antitumorali.
Riassumiamo i benefici del limone di Sicilia

• Rallenta l’invecchiamento delle cellule
• Elemento antianemico
• Aumenta le difese immunitarie
• Favorisce l’assorbimento del ferro
• Potente disinfettante
• Antitumorale
• Contrasta la formazione della cellulite
• Regola l’intestino
• Effetto detox

Il succo di limone ha effetti dimagranti?
Si dice che il limone vanti proprietà dimagranti: verità o semplice leggenda popolare? Il limone è un agrume ricchissimo di vitamina C, dalle innegabili proprietà antiossidanti che favoriscono il metabolismo cellulare. La presenza di flavonoidi favorisce effetti ipolipemianti: recenti studi hanno dimostrato che il limone aiuti a rimuovere il grasso nel sangue. Alcuni componenti del limone poi regalano un senso di sazietà e riducono l’appetito favorendo un regime alimentare ipocalorico. Innegabili gli effetti carminativi del limone che aiuta a eliminare grassi: anche per questo una delle diete più famose è proprio la dieta del limone.
Il succo di limone si può bere a digiuno?
Se siete a dieta avrete certamente sentito parlare delle miracolose proprietà dimagranti del succo di limone. Ma si può bere il succo di limone a stomaco vuoto? La risposta è affermativa: bere il limone a digiuno non presenta controindicazioni e assumerlo a stomaco vuoto favorisce l’assimilazione di tutti i suoi preziosi principi attivi. E per non perdere nessuna delle proprietà del limone, ricordate di berlo appena spremuto: l’aggiunta di salvia e un pizzico di pepe di cayenne aumenta il senso di sazietà.